الحب كله
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» http://www.m-arab.com/vb/showthread.php?t=49868
الخميس فبراير 04, 2010 7:07 pm من طرف admin

» دبابيس.. للفات حجاب مميزة
السبت يناير 02, 2010 5:46 pm من طرف مازن

» ترحيب بامير الجنوب امير بكلمتى
الجمعة يناير 01, 2010 8:33 am من طرف admin

» قصيدة طالب مقهور من مادة الرياضيات
الخميس ديسمبر 31, 2009 6:28 pm من طرف admin

» تدرون وش سوا زوجها فيها بعد النفاس؟؟
الخميس ديسمبر 31, 2009 6:22 pm من طرف admin

» تخطيط واحد على وشك الزواااج‎
الخميس ديسمبر 31, 2009 6:09 pm من طرف إْمير بكلمتى

» الفرق بين الحبيب والخاطب والمتزوج
الخميس ديسمبر 31, 2009 12:11 pm من طرف admin

» نكتـــــــــــــــــــــــــة المـو ســــــــــــم00
الخميس ديسمبر 31, 2009 12:09 pm من طرف admin

» قووووووووووووويه
الخميس ديسمبر 31, 2009 12:08 pm من طرف admin

التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

نموذج مثالى لغذائك اليومي

اذهب الى الأسفل

نموذج مثالى لغذائك اليومي

مُساهمة من طرف admin في الإثنين ديسمبر 28, 2009 8:23 pm

نموذج مثالى لغذائك
اليومي


- الإفطار - بيضة
مسلوقة مع شريحة من فاكهة الأناناس.

أو..
- مشروب الفاكهة المصنوعة
بالخلاط " فراولة، عناب، وتوت" مع إصبع موز وعصير برتقال، اشربيه مع قطعة خبز أسمر
محمص . الغداء:
- سلطة كبيرة من أوراق السبانخ مع الخيار والطماطم والفلفل
الأخضر وعليها 100 جرام من سمك التونة المحفوظ بالماء.

أو..
- بطاطس
مشوية عليها 100 جرام من الفاصوليا البيضاء مع سلطة خس وجزر وكرفس أوروبى، وتؤكل مع
قطعة من ثمرة الأناناس.

أو..
- ساندويتش مكون من شريحة خبز يعلوها 75
جراماً من سمك السلمون المعلب مع قطع طماطم مع كوب من شوربة
العدس.
العشاء:

- ثمرة فاكهة

admin
عضو مميز
عضو مميز

عدد المساهمات : 295
تاريخ التسجيل : 13/12/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://aligad.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى