الحب كله
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» http://www.m-arab.com/vb/showthread.php?t=49868
الخميس فبراير 04, 2010 7:07 pm من طرف admin

» دبابيس.. للفات حجاب مميزة
السبت يناير 02, 2010 5:46 pm من طرف مازن

» ترحيب بامير الجنوب امير بكلمتى
الجمعة يناير 01, 2010 8:33 am من طرف admin

» قصيدة طالب مقهور من مادة الرياضيات
الخميس ديسمبر 31, 2009 6:28 pm من طرف admin

» تدرون وش سوا زوجها فيها بعد النفاس؟؟
الخميس ديسمبر 31, 2009 6:22 pm من طرف admin

» تخطيط واحد على وشك الزواااج‎
الخميس ديسمبر 31, 2009 6:09 pm من طرف إْمير بكلمتى

» الفرق بين الحبيب والخاطب والمتزوج
الخميس ديسمبر 31, 2009 12:11 pm من طرف admin

» نكتـــــــــــــــــــــــــة المـو ســــــــــــم00
الخميس ديسمبر 31, 2009 12:09 pm من طرف admin

» قووووووووووووويه
الخميس ديسمبر 31, 2009 12:08 pm من طرف admin

التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

كيــــف تعــــرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

كيــــف تعــــرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك

مُساهمة من طرف admin في الإثنين ديسمبر 28, 2009 2:35 pm

كيــــف تعــــرف بأن احد الفيتامينــات ناقص
لديـك




إذا كنت تعاني من


* الالتهابات المتكرره وخصوصا
في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى
الليلي.

* جفاف وتقشر الجلد


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))
وهو



1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات
الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس

الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ
-عصيرالبرتقال.








أذا كنت تعاني من :


*
الاجهاد المتواصل.

* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس
من الضوء .

* القلق المستمر.
* الارق


فأنه يوجد لديك نقص في
فيتامين (( B ))



وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات
-الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر
.









أذا كنت تعاني من :


* الاصابه
المتكرره بالبرد .

* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))


وهو/الكبد -
والطحال والموالح بكثرة

و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة- الجوافة
-الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس
-الطماطم.










أذا كنت تعاني من :



* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.


فأنه يوجد
لديك نقص في فيتامين (( D ))



وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن
-صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .









أذا كنت تعاني من
:



* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))


وهو/الخضار الورقية
كالخس

والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة
وبادرات القمح

admin
عضو مميز
عضو مميز

عدد المساهمات : 295
تاريخ التسجيل : 13/12/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://aligad.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى